A Biblioteca Municipal da Sertã vai receber no sábado a segunda sessão da iniciativa “Cérebro em Ação”, entre as 15h00 e as 17h00. Intitulada “Caça ao Tesouro” a sessão focará a intergeracionalidade em que pais e filhos ou avós e netos, serão convidados a executar desafios cognitivos, motores e sensoriais. No mesmo dia, entre as 11h00 e as 13h00, decorrerá um workshop que visa ajudar a preparar lanches práticos e saudáveis.
A atividade da tarde visa fomentar a conexão familiar, e ao mesmo tempo, estimular funções cognitivas como o raciocínio, atenção, concentração, memória, criatividade, imaginação e coordenação. “Enquanto atividade familiar pretende-se abrir espaço ao tempo de qualidade em família, proporcionam um ambiente benéfico para o desenvolvimento da comunicação, colaboração e, acima de tudo, de respeito e valorização pelas diferenças individuais”, informa a nota enviada ao nosso jornal.
A iniciativa “Cérebro em Ação”, dinamizada pela Odysseia, tem inscrições gratuitas e limitadas, que deverão ser feitas na Biblioteca Municipal.
Refira-se que a realização destas atividades ligadas à neurociência irão decorrer mensalmente até ao final do ano (à exceção de julho e agosto), apresentando sessões de estimulação cognitiva, que procuram contribuir para a melhoria das funções cognitivas (memória, raciocínio, linguagem, atenção, concentração, etc).
Workshop ajuda a preparar lanches práticos e saudáveis
“Lanches Práticos e Saudáveis para os mais Pequenos” é o tema do workshop que decorrerá também no sábado, 17 de fevereiro, na Biblioteca Padre Manuel Antunes, na Sertã, entre as 11h00 e as 13h00. Dirigido a crianças, pais, avós, cuidadores e interessados por uma alimentação saudável e equilibrada, o workshop será dinamizado por estudantes e docentes da licenciatura em Dietética e Nutrição, da Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa.
Os interessados em participar deverão inscrever-se junto da Biblioteca Municipal Padre Manuel Antunes.
A atividade é composta por uma breve contextualização inicial sobre o assunto, seguindo-se o momento em que os participantes irão preparar algumas opções de lanches fáceis, rápidos, saudáveis e adequados às suas necessidades. Serão confecionadas quatro receitas e, após a sessão, será disponibilizado um ebook com estas e outras receitas, e estratégias práticas para a confeção de lanches e saudáveis.
A realização deste workshop visa “sublinhar a importância de uma alimentação saudável e equilibrada no bem-estar, saúde e desenvolvimento das crianças”, lê-se na informação divulgada.
“Por representar o primeiro contacto que os mais novos têm com alimentos e com o ato de comer, a infância é uma fase chave para a adoção de hábitos alimentares saudáveis, que podem manter para o resto das suas vidas. Por essa razão, é importante sensibilizar a população nesta faixa etária, assim como pais, avós ou outros familiares e cuidadores para este tema”, acrescenta a mesma nota.
