No dia 20 de novembro, quarta-feira, às 18h00, a Biblioteca Municipal de Sardoal recebe mais uma sessão do ciclo ‘Saúde e Bem Estar’. Ana Rita Navalho vai abordar a medicina Ayurvérdica, um sistema de medicina tradicional de origem indiana. As entradas são gratuitas.
A Ayurveda é uma terapia complementar milenar de origem indiana que utiliza técnicas de massagem, nutrição, aromaterapia e fitoterapia, por exemplo, como método de diagnóstico, prevenção e também cura, baseada nos estudos do corpo, alma e mente.
Na medicina Ayurveda, ou terapia Ayurvédica, acredita-se que há energias existentes no corpo, mente e meio que se vive, e, quando há um desequilíbrio energético, causados por problemas emocionais, trauma físico ou má alimentação, por exemplo, são acumuladas toxinas que dão origem às doenças.
