A equipa do CLDS 4G de Vila de Rei, com o apoio da autarquia vilarregense, continua a levar a cabo o atelier ‘Na Minha Aldeia’, com a edição de março a ser dedicada à temática ‘Alimentação Saudável’.
O atelier será dinamizado pela nutricionista Ângela Novo e vai decorrer pelas 14h30 nas seguintes datas e locais: 6 de março – Casais de Baixo; 10 de março – Borda da Ribeira; 13 de março – Aivado; 17 de março – Fundada; 20 de março – Vilar do Ruivo; 24 de março – São João do Peso; 27 de março – Vale das Casas.
A iniciativa pretende mostrar as necessidades nutricionais específicas, da infância à terceira idade. “Na velhice, com o surgimento de várias alterações no nosso organismo e com o possível desenvolvimento de diversas patologias, é fundamental adaptar a alimentação para que o bem-estar seja favorecido”, refere a organização, em nota informativa.
Fazê-lo, envolve, por exemplo, comer mais devagar, preferir alimentos fáceis de mastigar, fazer várias refeições e, claro, variar os alimentos.
“Com este atelier pretende-se munir os idosos vilarregenses de ferramentas que os auxiliem na elaboração das suas ementas, com dicas de alimentos que poderão ser benéficos ou prejudiciais em diferentes patologias”. A participação é de entrada livre.
