Foto: DR

O Vilarregense FC organiza uma aula aberta de yoga este domingo, dia 4 de agosto, às 18h45. A iniciativa é gratuita e faz parte da programação desportiva da XXX Feira de Enchidos, Queijo e Mel.

A organização lembra os diversos benefícios que a prática da modalidade traz, como a diminuição do stress e ansiedade, o facilitar do processo de emagrecimento, alívio das dores corporais e auxílio no controlo da pressão e dos batimentos cardíacos, bem como a melhoria da qualidade do sono.

Deste modo, a aula é aberta a toda a população, sendo que os participantes apenas deverão levar consigo, além de roupa desportiva, tapete de yoga ou toalha de praia.

Joana Rita Santos

Formada em Jornalismo, faz da vida uma compilação de pequenos prazeres, onde não falta a escrita, a leitura, a fotografia, a música. Viciada no verbo Ir, nada supera o gozo de partir à descoberta das terras, das gentes, dos trilhos e da natureza... também por isto continua a crer no jornalismo de proximidade. Já esteve mais longe de forrar as paredes de casa com estantes de livros. Não troca a paz da consciência tranquila e a gargalhada dos seus por nada deste mundo.

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