No âmbito do projeto Sénior Ativo, a Biblioteca Municipal Gustavo Pinto Lopes, em Torres Novas, vai receber o workshop “Saúde da Mulher: a menopausa e a alimentação”, dinamizado pela nutricionista Joana Gonçalves. A sessão realiza-se no próximo sábado, dia 8 de novembro, às 10h00.
A iniciativa tem como principal objetivo desmistificar a importância da alimentação na menopausa, promovendo o conhecimento sobre práticas alimentares que podem aliviar os sintomas e melhorar o bem estar físico e emocional das mulheres nesta fase da vida.
“A alimentação equilibrada e a manutenção do estado nutricional assumem um papel essencial em todas as etapas da vida, sendo determinantes para aumentar a longevidade e melhorar a qualidade de vida”, vinca a nota divulgada.
O workshop tem entrada livre e é aberto à participação do público em geral, pretendendo contribuir para uma maior consciencialização sobre a importância de uma alimentação saudável e adaptada às necessidades individuais.
As inscrições são limitadas e podem ser efetuadas presencialmente na receção do Palácio dos Desportos ou online AQUI.
