A compreensão da saúde mental e dos fatores que influenciam o equilíbrio emocional estará em debate na sexta-feira, dia 5 de junho, em Ferreira do Zêzere, através de uma palestra aberta à comunidade que pretende sensibilizar para a importância deste tema na vida quotidiana.
A iniciativa, intitulada “O que é a Saúde Mental? Entender para Cuidar”, terá lugar às 21h30, no Auditório da Biblioteca de Ferreira do Zêzere, sendo promovida pela Câmara de Ferreira do Zêzere.
A sessão pretende proporcionar um momento de reflexão e aprendizagem sobre questões relacionadas com o funcionamento do cérebro e a sua ligação ao bem-estar psicológico e emocional. Com uma abordagem acessível e sustentada no conhecimento científico, os participantes poderão aprofundar conhecimentos sobre diferentes aspetos que influenciam a saúde mental.
Integrada no projeto NeuroTalks, a palestra abordará temas ligados ao dia a dia, como o impacto dos ecrãs na capacidade de atenção, a relevância do sono para o desenvolvimento cognitivo, a gestão das emoções, os processos de aprendizagem e os contributos da neuroeducação. O objetivo passa por promover uma maior literacia em saúde mental e incentivar práticas que favoreçam o bem-estar individual e coletivo.
A participação é gratuita, mas requer inscrição prévia obrigatória. Os interessados podem efetuar a sua inscrição através do contacto telefónico 249 360 152.
