O livro é da autoria de Vanda Serra, Ana Santos e Ana Morgado, três técnicas fundadoras da Human Coop, e contempla uma série de exercícios para a estimulação e exercitação da mente.
“Para além do exercício físico, da alimentação saudável e da redução do stress, exercitar o cérebro é uma das formas que nos podem ajudar a envelhecer ativamente e prevenir as doenças neurológicas, como por exemplo a doença de Alzheimer. O cérebro é um músculo e como tal, necessita de treino diário para funcionar corretamente. Quanto mais ativo estiver, mais saudável e lúcido estará o seu cérebro. Por isso, este livro é uma ótima ferramenta para ginasticar o seu cérebro. Ele contempla vários exercícios que estimulam a atenção, linguagem, memória, funções executivas, aliando também a motricidade”, refere a organização.
Com sede em Abrantes, a Human Coop, CRL é uma cooperativa de solidariedade social, sem fins lucrativos com o objetivo de “fomentar o desenvolvimento local e melhorar a qualidade de vida da população, através de atividades psicomotoras, socioeducativas e de psicologia”.
Surgiu do sonho destas três técnicas da área das ciências sociais e humanas e da saúde, que quiseram “ir mais além”, e daí terem constituído esta cooperativa em novembro de 2019.
“A nossa missão é proporcionar momentos de bem estar que contribuem para a autonomia e a saúde (física, mental e social) de cada uma das pessoas. A nossa visão é ligar pessoas, através da dança, da psicomotricidade, da neuropsicologia e da educação social, com atividades inovadoras e adaptadas”, tudo isto, assente em valores como “a criatividade e inovação, cooperação, solidariedade, respeito, humanização, igualdade, responsabilidade, profissionalismo e rigor, e sustentabilidade”, pode ler-se no site da cooperativa.
