A promoção de hábitos saudáveis entre os mais jovens estará em destaque no concelho de Ferreira do Zêzere com a realização de uma sessão dedicada ao tema do sono em crianças e adolescentes, marcada para o dia 15 de abril, às 16h30, no Centro Escolar Luís Ribeiro Pereira.
A sessão intitulada “A Importância do Sono nas Crianças e Adolescentes”, dirigida à comunidade escolar, pretende alertar para a importância do sono no desenvolvimento físico, emocional e cognitivo dos mais novos, incentivando a adoção de rotinas mais equilibradas desde a infância.
A iniciativa contará com a participação de Inês Mazagão, nutricionista especialista em sono e nutrição, que irá abordar temas como os hábitos de sono, a relação entre o descanso e a alimentação, bem como alguns dos principais mitos associados ao sono.
Promovida com o apoio do PEDIME – Médio Tejo, em articulação com o município de Ferreira do Zêzere, a ação insere-se nas políticas locais de promoção da saúde e bem-estar, reforçando a importância da sensibilização junto de pais, alunos e profissionais de educação.
A participação é gratuita, mas sujeita a inscrição prévia. Os interessados podem inscrever-se através dos contactos Inês Ideias (914 667 306 | inesideias@aefzezere.edu.pt) ou João Martins (916 867 839 | joaomartins@aefzezere.edu.pt).
A iniciativa enquadra-se no programa Centro 2030, integrado no Portugal 2030, promovendo ações de educação para a saúde e qualidade de vida junto da comunidade escolar.
