No Mercado Municipal do Entroncamento vai realizar-se no sábado, dia 20 de julho, entre as 10h00 e as 11h00, o Workshop de Nutrição “Mercado Nutritivo”, por iniciativa do Município.
A nutricionista Sofia de Oliveira Ferreira, da empresa Nutricionista & Nutricoach, irá conduzir este workshop que abordará as cinco estratégias que defende para fazer refeições nutritivas: organização, planeamento, variedade de escolhas, quanto mais cor melhor e o respeito pela sazonalidade.
Haverá ainda lugar à degustação de águas aromatizadas e potes de fruta/legumes.
Para a entidade promotora, “a adoção de uma alimentação de qualidade é essencial, pois causa impacto direto no bom funcionamento do organismo. Para além de saborosa a alimentação deverá ser completa, variada e nutritiva, capaz de fornecer os nutrientes necessários ao seu corpo. Os mercados são locais de eleição para a escolha de alimentos saudáveis e variados”.
As entradas no workshop de nutrição “Mercado Nutritivo” são gratuitas não sendo necessária a inscrição prévia.
